چگونه با تنبلي مبارزه كنيم 2

چگونه با تنبلي مبارزه كنيم

منتظرِ كسي نباشيم

خيلي از افراد رو مي بينم كه هميشه منتظر كسي هستند كه بياد بهشون يك پيشنهاد يا يك خبري بده كه زندگيشو از اين رو به اون رو كنه.

اما متاسفانه بايد خدمتتون عرض كنم كه همچين كسي وجود نداره. اگر هم باشه احتمالِ اينكه به سراغ ما بياد خيلي كمه.

توماس جفرسون مي گه:

به نظرم مي رسد هر چقدر سخت تر تلاش مي كنم، شانس بيشتري هم به سراغم مي آيد

انتظار، براي اينكه بخواهيم كاري رو شروع كنيم كاري واقعاً بيهوده و اشتباهي است.

خودم وقتي كم سن و سال تر بودم، هميشه منتظر بودم كه فلان تاريخ برسه تا من اون كاري كه در ذهنم هست رو شروع كنم، يا منتظر مي موندم كه فلان اتفاق بيافته تا من فلان كار رو انجام بدم.

جالب اينجا بود، وقتي به سرِ اون تاريخِ خاص مي رسيدم يا فلان اتفاق رخ مي داد هم باز هيچ اتفاقي نمي افتاد.

چگونه با تنبلي مبارزه كنيم 2

تعيين كردن جايزه براي خودمون جهت مبارزه با تنبلي

و يك تكينك و كارِ فوق العاده اي كه من عاشقش هستم اينه كه، وقتي كاري رو كه براي خودم مشخص كردم انجام ميدم، به خودم يك جايزه ميدم.

جايزه هايي كه به خودم ميدم بر اساس بزرگي و سختيه كاري هست كه انجامشون ميدم. هر چقدر كار بزرگتر و سخت تر، جايزه هم بزرگتر.

جايزه اي كه به خودمون ميديم مي تونه چيزهايي باشه كه ما خيلي دوستشون داريم، مثلا:

بستني –  چيپس – پفك – رفتن به رستوران همراه با خانواده – رفتن به يك سفر تفريحي و هر چيزه ديگه اي كه ما رو خوشحال كنه مي تونه جايزه ي ما باشه.

به عشقه اون جايزه هم كه شده كار رو با بالاترين كيفيت و كم ترين زمان انجامش ميدم تا به اون جايزه برسم.

شما هم اين تكنيك رو امتحان كنيد، لازم نيست كارهاي خيلي بزرگي انجام بديد تا جايزه هاي خيلي بزرگي هم به خودتون بديد.

براي ابتدا از كارها و جايزه هاي كوچيك شروع كنيد تا لذتِ دريافتِ جايزه بره زيرِ زبونتون، به موقع كارهاي بزرگ هم انجام ميديد و جايزه هاي بزرگ هم ميگيريد.

منبع: سايت آموزش سخنراني ، آموزش فن بيان و ارتباط موثر

برگرفته از نوشته: چگونه با تنبلي مبارزه كنيم